毎日寒いですね🤧

１１月のオレンジカフェを開催しました。

今回は、NOUT（ノーツ）さんに来ていただきました🎸

「また君に恋してる」や「シャレード」、「瀬戸の花嫁」など・・・

計10曲も演奏して下さいました🎤✧

途中一緒に歌ったり、体操も行ったりと、楽しい時間を過ごすことができました！

参加者の方同士で「懐かしい曲だね～」と話し、口ずさんでいる方もいました♩

NOUT（ノーツ）さん、素敵な時間をありがとうございました☺

後半は、宇佐美さんの音楽体操です💪

思いっきりのびて～～～‼

心身ともにリフレッシュできましたね♩

次のオレンジカフェは、12/25のクリスマスです🎄⁂

詳細は☆こちら☆

今年最後の開催なので、皆さん是非お越しください☺

令和4年度11月のとしとらん塾を開催しました。

テーマは…

「楽しく身体を動かして健康に！」です。

11月2日と16日は南部地域福祉センター、9日は弥富公民館にて開催しました。

なんと今回は順天堂大学松山ゼミの学生さんが準備・企画・進行を行ってくれました👏

こちらでは初日（11月2日）の様子をご報告します♬

まずはグループに分かれて、名前しりとりや山の手線ゲーム🚃

心の距離が一気に縮まりました☺

そのあとは、ストレッチ＆ウォーキング❕

学生さんの丁寧かつ元気な説明を受けながら、みんなで実践しました。

最後は、ボッチャ！！！

各コート、白熱した戦いが繰り広げられていました☀

最後には、素敵なプレゼントも用意してくれていました☺

年齢は離れていますが、一緒に身体を動かすことで、とても楽しい時間を過ごそうことができました。

参加者の方からも「楽しかった～」、「若いパワーをもらえた！」との感想が多かったです♬

松山ゼミの皆さん、本当にありがとうございました‼

こんにちは。紅葉が見頃な季節になりました🍁

10月のオレンジカフェを開催しました。

今月は、「フラダンス（アロハプアナニ）」の皆様にお越しいただきました。

ハワイアンの曲だけでなく、「瀬戸の花嫁」や「川の流れのように」の歌謡曲や童謡、コカリナ演奏など、計10曲以上披露していただきました♬

指先までキレイな踊りに、すっかり見惚れてしまいました☺

アロハプアナニの皆様、ありがとうございました。

後半は宇佐美さんの音楽体操です。

前半うっとりと魅了された分、後半はしっかりと体操しました！

宇佐美さん、いつもありがとうございます。

また来月のオレンジカフェもお楽しみに★

10月に弥富公民館・弥富小学校にて、としとらん塾を開催しました。

今回のテーマは…

「ポールを使って楽しく歩こう！」

昨年大好評だったノルディックウォークです👏

今年もノルディックウォークインストラクターのWINS　田村先生をお呼びして、10月2日(日)と10月16日(日)の2回コースで行いました。

多くの参加者の皆様に参加いただき、ありがとうございました。

まずはノルディックウォークについての説明から♬

ノルディックウォークは2本のポールを使うため、膝腰の負担を軽減しながら安心・安全に歩くことが出来ます。

説明の後は、早速外にでて実践です☀

まずはウォーミングアップ～❕

天気が良かったので、弥富公民館の周りもぐるっと歩きました‼

健康的な生活は、心と身体、そして人とのつながりによって作られます。

天気の良い日はご家族やご友人と外に出てウォーキングしてみるのもオススメです♪

としとらん塾は今後も開催していきますので、是非ご参加ください。

皆様、おつかれさまでした☺

令和4年度 8月のオレンジカフェを開催しました。

介護予防リーダーの杉本さんに来ていただき、「銭太鼓」を行いました。

「銭太鼓」とは、出雲地方に古くから伝わる民族的なリズム楽器で、「銭の鳴る音」を利用して踊りの伴奏等に使用されているものです。

杉本さん手作りの銭太鼓を使い「花笠音頭」と「東京音頭」を演奏し、皆さんで夏を感じました♬

最後はスペシャルゲスト～～～⭐⭐⭐

谷村新司さんです！！！

最後は谷村新司さんの美声で締めていただきました♬

9月のオレンジカフェはお休みです。また10月お楽しみに☺