こんにちは南部包括です☺

10月と11月に佐倉市としとらん塾を行いました。

今回のテーマは、「楽しく身体を動かそう！健康教室」です。

毎年大好評の順天堂大学スポーツ健康科学部　松山ゼミの学生さんに企画から運営までお願いしました🌷

今回は、3回コースで行いました。

1回目は「脳トレ」、2回目は「身体を動かす」、3回目は「みんなで楽しむ」というテーマで企画を考えてくれました☺

いくつか様子を紹介します(^^)/🌟

毎回、プログラムの前に必ず体操を行いました！

1日目に行ったゲームです。カップに書いてある数字を、１～１２の順番に重ねていきます。簡単そうにみえて、意外と難しい！💦

2日目に行った足踏みリレーです。踏まないように…と自然と足が上がります！

3日目に行った風船玉入れです。フラフープの中に何回風船を入れられるかを競いました！

参加者と学生で交流しながら運動するという内容で、皆さんとても笑顔で身体を動かされていました！

参加者の皆さんからも、「楽しかった！」と大好評でした👏

松山ゼミの皆さん、本当にありがとうございました！

また今後も、どうぞよろしくおねがいします🌸

こんにちは南部包括です🌸

今年度4回目のおたよりが完成しました☺

新たな移動販売「セブンあんしんお届け便」や包括の医療職からの感染症予防についての内容を掲載しています。

ぜひご覧ください(^^)/✨

10月26日にオレンジカフェを行いました。

今回は、志津マジック倶楽部チェリーズさんによる、マジックショーです🎩

チェリーズのマジシャン3名に、それぞれ種類の違うマジックを披露して頂きました。

皆さん、真剣に見ています！👀

トランプマジックでは、参加者の方もトランプを選んだりと参加をされました🌟

楽しいマジックショーの時間を、ありがとうございました🌸

後半は、恒例の宇佐美さんの音楽体操です！

今月も、参加者の皆さんで楽しく身体を動かしました☺

皆さん今月もありがとうございました🌷

11月のカフェはお休みなので、次回は12月です🎄

こんにちは南部包括です🍁

9月28日にオレンジカフェを行いました。

昨年に引き続き、チーム麦畑の皆さんに来ていただきました👏

皆で懐かしい歌を歌ったり、マジックを見たり、大盛況の30分でした🎉

チーム麦畑の皆さんも、参加者の方と同年代とのことで、お互い元気に来年も会いましょう！と話になりました☺

麦畑の皆さん、ありがとうございました🌷

後半は、宇佐美さんの音楽体操です🎶

音楽に合わせて身体を動かして、カフェを締めくくりました。

皆さん、今月もありがとうございました☺

こんにちは南部包括です🌼

9月1日に佐倉市としとらん塾（介護予防教室）を行いました。

内容は・・・

自分の身体を知ろう！測定会＆健康体操　です。

講師は、介護老人保健施設 葵の園・佐倉の理学療法士さん、みずき薬局の薬剤師さんにお願いしました。

前半は、ロコモ度測定会です。

立ち上がりテスト、2ステップテスト、身長測定、握力測定のブースを用意して、順番に回ってロコモ度の測定を行いました。

待っている間は、ロコモ度に関する25問の質問シートに回答して頂きました。

また、薬剤師さんが参加者の皆さんからの相談対応も行ってくださいました。

測定会については、「こういう機会があると嬉しい」と参加者の方からも好評でした☺

定期的に、ご自身の身体の状態を知っておくことも大切ですね(^^)/

後半は、葵の園・佐倉の理学療法士さんに健康体操を教えて頂きました🌞

イスに座ってできる体操から、棒を使った体操など、色んな種類の体操を行いました。

お住まいの地域で体操会に参加している方は、「自分たちの体操会でもやってみようかな」ともお話されてました。

次回のとしとらん塾は10～11月に開催予定です🌷

また皆さんの参加をお待ちしています。