皆さんこんにちは！

今年も春路会の出前講座に行って来ました！(*’▽’)

昨年に引き続き、内容は・・・

第三回　健康年齢を延ばそう！

～ロコモ度チェック☆いつまでも元気に過ごそう～

この大好評企画も今年で三回目になります！

まずはじめに、ロコモとフレイルについて説明しました( ..)φメモメモ

その後は軽く脳トレです！
皆さん頑張っておられました(*’▽’)

続いて、立ち上がりテスト、2ステップテスト、体組成計による計測を行いました！

昨年の結果と比べて上がった方、下がった方、横ばいの方など皆さん反応は様々でしたが、やっぱり何よりも健康が一番！

来年もこうして測定会で皆さんにお会いするのを楽しみにしています！(^-^)